2021/11/04
37주차에 들어섰습니다!
처음 임신 소식을 알게 되고 자세히 보아야 임산부 같다는 소리 들은게 엊그제같은데..
이제는 언제 아기 낳아도 이상하지 않을정도로 배가 나와 있는 만삭의 임산부가 되어 있네요!
인터넷에 임신37주만 쳐봐도
"제왕절개 후기", "자연분만 후기"가 많이 보일만큼 출산이 정말 임박했다는 게 느껴지네요..ㅎㅎ
전 그래도 출산예정일 그 즈음에 태어났으면 좋겠어요!
(밑에도 설명하겠지만 계획적인 출산휴가/육아휴직 사용을 위하여..! 엄마를 위하여 딱 맞춰 태어나주렴~)
★태동검사(NST, Non-Stress Test)★
· 태동검사(NST)?
- 출산이 가까워졌을 때 산모와 태아의 상태를 추적 관찰하는 검사
- 자궁수축이 없는 상태에서 태동에 대한 반응을 검사
저는 37주차에 병원에서 태동검사를 진행하였습니다.
검사시간은 약 20분정도 걸렸어요~
우리 튼튼이♥는 주로 밤에 많이 움직이는 아이이다보니 낮에는 활동량이 좀 적은 편인데요.
검사를 하기 위해서는 아이가 뱃속에서 놀아줘야 조금 더 정확한 검사가 가능하다고 하네요^^
검사방법(순서)
STEP 1. 편안한 침대에 누운 후 산모의 배에 측정기(태아의 심박동 및 산모의 자궁 수축 측정)를 붙여줍니다.
그리고 산모가 태아의 태동이 느껴질 때마다 체크할 수 있는 버튼을 줍니다.
STEP 2. 산모는 태아의 태동이 느껴질 때마다 버튼을 눌러줍니다.
※ 태아가 잠들어 있거나 움직임이 적을 때에는 간호사님이 진동발생기로 약하게 배를 간지럽혀 줍니다. 쉽게 말해 태아를 간지럽힌다고 생각하시면 되요! 거짓말처럼 우리 튼튼이♥도 여기에 반응해서 일어나더니 살살 놀기 시작하더라구요^^
※ 위에 사진에서 자세히보면 ↕이런 화살표같은게 있는데요. 저 화살표가 바로 우리 튼튼이♥ 태동이 느껴질 때 제가 버튼을 눌러서 체크된 표시입니다!
뭔가 옆에 누워있던 산모는 계속 쉴새없이 버튼 누르는 거에 비해 저는 너무 버튼 누르는 횟수가 적어서 걱정했는데..
간호사님이 전혀 문제 없이 건강하게 잘 놀고 있다고 안심시켜주시더라구요^^
STEP 3. 약 20~30분 검사 진행
STEP 4. 담당 쌤에게 진료(설명) 보면 끝!
어떤 산모는 자궁 수축 정도를 보고 바로 그날 저녁에 출산한 분도 있다고 하셨어요!
저같은 경우는 아이가 움직일 때마다 버튼을 눌렀고, 그에 따라 자궁도 수축되고 있는데 이는 출산임박으로 자궁수축이 된다기보다는 아이가 발로 차고 놀아서 자궁 수축되는 걸로 보인다고 하셨어요^^
★임신37주차 증상★
- 허리 통증
- 치골/골반 통증
- 종아리 저림
- 무릎관절 아픔(성장통 느낌)
- 손발가락 붓는 증상
- 손가락 저림(아픔) 증상
- 위장의 압박감이 덜해진다.
(태아가 골반쪽으로 서서히 내려가면서 위가 편해지는 것이라고 함.) - 자궁 분비물이 많아진다.
(태아가 쉽게 나올 수 있도록 자궁구가 촉촉하고 유연해지며 탄력이 생기는 변화에 따른 현상이라고 함.) - 잦은 배뭉침
(몸이 출산 연습(?)하는 것)
저는 정말 임신을 타고났나 싶을 정도로 초기 임신증상이 하나도 없었습니다.
하지만 임신 9개월 말부터는 급속도로 막달 임산부가 겪는 임신 증상은 다 겪고 있는 것 같습니다..
허리는 약간의 디스크가 있기도 했지만 일상생활에 문제가 될 정도는 아니였는데요.
막달 되니 앉았다 일어나거나, 누웠다 일어날 때마다 허리+치골/골반 통증은 일상이 되었습니다.
특히나 밤이 되면 무릎이 성장통 겪는 청소년 마냥 콕콕 아프고, 종아리도 저리고....
그래서 잘 때 꼭 높은 베개나 큰 인형 위에 다리를 올려놓고 자지 않으면 안될정도였어요..!
위장의 압박감, 자궁 분비물, 잦은 배뭉침은 사실 잦은 일은 아니라서 별 문제가 없었습니다!
하지만 손가락 저림(아픔) 증상은!!! 지금 이 글을 쓰고 있는 현재까지도 제일 힘들고 불편한 증상입니다.
저같은 경우는 손가락 관절 자체가 구부러지지 않을 정도로 굳고 아픕니다..
처음에는 자고 일어난 아침에만 그러더니 지금은 24시간 손가락이 붓고 아픕니다..
이것도 산후조리할 때 관리 잘해줘야한다고 하더라구요.
그래서 인터넷 검색해보면 파라핀왁스 치료기로 관리하시는 산모님들도 많더라구요..!
저는 담당 의사쌤한테 여쭤봤더니 출산 후에 다시 괜찮아질거라고하셔서 일단 자주 손을 주무르고 스트레칭하는 것으로 버티면서 생활하고 있습니다!
★임신 검진주기(병원 방문 주기)★
21주 이전에는 3~4주일마다
21주~36주 이전이전에는 2주일마다
36주 이후에는 1주일마다 병원 방문
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★출산휴가/육아휴직★
(2021년 11월 출산 대기업(중견기업) 워킹맘 기준)
출산휴가와 육아휴직에 대한 정보는 인터넷 검색만 해도 정말 많이 나옵니다.
하지만 저처럼
2021년 연말에 출산해서 2022년으로 넘어가는 케이스에 대한 정보는 찾기 어렵더라구요.
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